DOELEN OPSTELLEN
GEWOONTES CREËREN
LEVENSLANG RESULTAAT
Doelen stellen
Gewoontes creëren
Levenslang resultaat
Door middel van online coaching creëren we samen een gezonde lifestyle waarbij we jouw doelstellingen gaan behalen. Geen shortcuts, maar gedragsveranderingen waar jij je hele leven lang mee vooruit kan.
Nog veel te vaak wordt een gezonde lifestyle gezien als een met vele restricties. Een streng dieet, feestjes moeten overslaan en elke dag keihard sporten. Bij Sustrain Strong laten we je zien dat je kan genieten van het leven en ondertussen je doelen kunt behalen.
Bij online coaching maken we gebruik van onze drie pillars; sustainable, training en strong. Deze elementen komen in alle facetten van jouw dagelijks leven terug.
Samen gaan we opzoek naar slechte gewoontes in jouw lifestyle en transformeren we die, door middel van training, naar een gezonde gewoontes. Zo creëren we een sterk en duurzaam leefpatroon. Bij online coaching stoppen we dus niet alleen bij voeding en training, maar kijken we naar het complete plaatje om jouw lifestyle te verbeteren.
We creëren een lifestyle zonder streng dieet, waar we trainen om te leven en niet leven om te trainen. Zo kunnen we blijven genieten van lekker eten en drinken samen met vrienden en familie. En voelen we ons krachtig in ons eigen lichaam.
'Gezond leven is niet saai'
Online Coach
Mijn naam is Mechiel, 26 jaar jong een wonend in Friesland. Met een functie als bedrijfsleider, (personal) trainer en groepslesinstructeur in een sportschool en zes trainingsdagen per week, kan je wel stellen dat fitness mijn grote passie is. Met online coaching wil ik laten zien dat gezond leven niet saai is en dat je je droomlichaam kan behalen terwijl je van het leven geniet. Ik heb deze ervaring en die wil ik graag met je delen.
