RESULTS
WHILE ENJOYING LIFE
‘Sustrain Strong heeft mij ontzettend goed geholpen. Ik ben in korte tijd erg bewust geworden wat voeding en sporten met je lichaam en gezondheid kan doen. Sustrain Strong laat het jezelf ondervinden, wat er voor zorgt dat het geen kortetermijnoplossing is, maar een nieuwe levensstijl. Zeker een aanrader!’
‘Door de enthousiaste begeleiding van Mechiel ben ik uiteindelijk 20 kg afgevallen. Met goede voedingschemas (Gebaseerd op calorien, eiwit, koolhydraten en vetten) en trainingsschema (2x per week fitness en cardio) raakte ik 0,5 tot 0,7 kg per week kwijt. Ik heb de begeleiding van Mechiel heel positief gevonden. Soms wilde het even niet maar dan wist Mechiel je toch weer te prikkelen om verder te gaan. Nog steeds dankbaar en nog steeds in de sportschool aanwezig!’
‘Sustrain Strong heeft mij ontzettend goed geholpen. Ik ben in korte tijd erg bewust geworden wat voeding en sporten met je lichaam en gezondheid kan doen. Sustrain Strong laat het jezelf ondervinden, wat er voor zorgt dat het geen kortetermijnoplossing is, maar een nieuwe levensstijl. Zeker een aanrader!’
‘Door de enthousiaste begeleiding van Mechiel ben ik uiteindelijk 20 kg afgevallen. Met goede voedingschemas (Gebaseerd op calorien, eiwit, koolhydraten en vetten) en trainingsschema (2x per week fitness en cardio) raakte ik 0,5 tot 0,7 kg per week kwijt. Ik heb de begeleiding van Mechiel heel positief gevonden. Soms wilde het even niet maar dan wist Mechiel je toch weer te prikkelen om verder te gaan. Nog steeds dankbaar en nog steeds in de sportschool aanwezig!’
‘Door de training- en voedingschema’s van Sustrain Strong ben ik veel bewuster bezig met bewegen en voeding zonder dat het een “moeten” is. Gezond gedrag en genieten worden hier in één adem genoemd. Door Mechiel is mijn levenstijl veranderd en dat ervaar ik als zeer positief.
Alles is bespreekbaar waardoor het niet voelt als een opgelegd dieet oid.
Voor mij geldt; een dag niet gesport is een dag niet geleefd. Trainen is onderdeel van mijn dagelijkse routine geworden.’